现代人生活条件越来越好，饮食也开始变得越来越丰富，大部分家庭中每天大鱼大肉、精米白面，看似吃得很好，却也给身体增加很大负担，加上生活中很多人经常久坐，缺乏运动，使得肥胖的人不断增加，高血脂等血液疾病的风险也会增加。

高血脂是近年来比较高发的血液疾病，它也是很多心脑血管疾病的“基础”，积极地控制好血脂，心脑血管疾病的风险会大大降低。

想要预防血脂升高，除了积极的运动以外，控制好饮食，调整饮食结构是非常重要的。那么，血脂高的人可以吃豆腐吗？

豆腐属于豆制品，豆制品中含有丰富的蛋白质和维生素成分，它对血管健康是有利的，高血脂的人是可以适当地吃一些豆腐的。但无论是什么好东西，都不要吃得太多，吃太多豆腐会导致营养过剩，会增加身体负担。